
Welkom bij 'The Energy Boutique Blog'
The English language version of this blog can be found here.
Welkom bij mijn allereerste blog: Een nieuwe stap met The Energy Boutique!
Hoi, leuk dat je mijn blog leest! Dit is mijn allereerste poging om mijn verhaal op papier te zetten – en dat voelt toch een beetje spannend . Maar, net zoals ik mijn klanten aanmoedig om nieuwe dingen te proberen, spring ik nu ook in het diepe. Dus, welkom! In deze blog neem ik je mee op mijn reis: hoe The Energy Boutique is ontstaan en wat mijn plannen zijn voor de toekomst.
Mijn Verhaal: Van Maleisië naar Den Haag
Zo’n 20 jaar geleden begon mijn avontuur in de wereld van gezondheid en fitness. Ik woonde toen in Maleisië en besloot de opleiding tot Personal Trainer te volgen via het Amerikaanse Council on Exercise (ACE Fitness). Na mijn certificering startte ik mijn eigen Personal Training Studio in Kuala Lumpur.
In 2009 verhuisde ik terug naar Nederland en richtte ik mijn studio opnieuw op, vanuit mijn huis in Den Haag. Wat ik geweldig vind aan ACE is dat ze je verplichten om elk jaar bij te scholen. Dit zorgt ervoor dat mijn certificering altijd gebaseerd is op de laatste wetenschappelijke inzichten, en dat mijn klanten verzekerd zijn van kwaliteit.
Naast ACE heb ik me verder gespecialiseerd in Pilates via diverse opleidingen van STOTT Pilates. Ook zij hanteren datzelfde principe van bijscholing om kwaliteit te waarborgen. Een van de meest waardevolle trainingen die ik daar heb gevolgd, is Injuries & Special Populations. Deze opleiding gaf me de tools om trainingen volledig aan te passen aan klanten met gezondheidsproblemen, houdingsklachten of blessures.
De geboorte van The Energy Boutique
In 2018 breidde ik mijn studio uit, en zo ontstond The Energy Boutique. Ik verhuisde naar een prachtige locatie in het Benoordenhout in Den Haag, waar ik samenwerk met geweldige professionals zoals Bryan en Titia van Onderhanden Fysiotherapie en massagetherapeut Dominique van BEutick WELLness.
Leuk weetje: mijn allereerste klant uit Maleisië traint nog steeds bij mij, inmiddels in Den Haag. Het blijft een bijzondere connectie die laat zien hoe waardevol persoonlijke aandacht is .
Meer dan Pilates: Een brede aanpak
Mijn werk stopt niet bij beweging. Door de jaren heen heb ik me ook gespecialiseerd in andere gebieden, zoals de MELT Methode®, een techniek die helpt bij het verlichten van chronische pijn. Daarnaast heb ik me verdiept in hormoontherapie, wat een belangrijke rol speelt in mijn aanpak voor vrouwen in de overgang. Mijn focus ligt op een holistische benadering: niet alleen het lichaam sterker maken, maar ook energie en balans terugbrengen.
Nieuw in 2025: Kleinschalige Pilates-groepslessen
Nu, in januari 2025, is er een nieuwe mijlpaal: The Energy Boutique is uitgebreid met een extra ruimte waar we kleinschalige Pilates-groepslessen aanbieden.
Waarom kleinschalig? Omdat ik geloof dat persoonlijke aandacht het verschil maakt. Veel mensen voelen zich niet op hun gemak in grote sportscholen of groepen waar ze denken dat ze “niet lenig genoeg” of “niet fit genoeg” zijn. Bij The Energy Boutique draait het om een warme en veilige omgeving waar iedereen welkom is, ongeacht niveau of ervaring.
Met onze nieuwe Merrithew Cadillac Wall Units bieden we lessen die niet alleen effectief, maar ook uitdagend en inspirerend zijn. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, onze goed opgeleide instructeurs zorgen ervoor dat je op jouw niveau kunt trainen.
Mijn missie en visie
Mijn missie met The Energy Boutique is om een plek te creëren waar je niet alleen sterker wordt, maar ook energieker en meer in balans. Het is mijn doel om beweging toegankelijk en plezierig te maken, en vooral om te laten zien dat het nooit te laat is om aan je gezondheid te werken.
In de komende blogs ga ik hier dieper op in: wat drijft me? Waarom geloof ik zo sterk in de kracht van Pilates? En waarom past The Energy Boutique perfect bij mensen die zich nergens anders echt thuis voelen?
Bedankt voor het lezen!
En dat was ‘m, mijn allereerste blog! 😅 Heb je feedback of tips? Laat gerust een reactie achter in de commentaarsectie hieronder. Of heb je ideeën voor onderwerpen die je graag terug zou zien? Ik hoor het graag!
In de volgende blogs vertel ik meer over mijn missie, mijn visie en waarom Pilates zo’n unieke methode is. Dus blijf vooral volgen!
Helen