Recharge your vitality
The Energy Boutique
Wat we oplossen
Een gezonde leefstijl is belangrijker dan ooit... Zorg jij goed voor jezelf?
Regie terug
over je eigen gezondheid
Wel eens begonnen aan een trainings programma? Geprobeerd je eetpatroon te veranderen? Jezelf voorgenomen om minder stress te hebben?
Vanaf nu alles anders te doen? Om vervolgens weer in je oude patronen te vallen?
Er wordt veel van ons gevraagd en een gezonde leefstijl is belangrijker dan ooit. Het goede nieuws is dat je hier zelf invloed op hebt. Een gezonde leefstijl door gezond te eten, voldoende te bewegen maar ook ontspanning. Hierdoor verklein je de kans op ziekten en help je om je immuunsysteem te versterken.
Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én je geest.
Meer energie en balans
in een druk leven
Je wil je energieker en fitter voelen. Je bent op zoek naar meer balans in je leven. Maar wat altijd heeft gewerkt, werkt niet meer. Er is iets anders nodig.
The Energy Boutique helpt je om inzicht te krijgen in wat bij jou past en wat jij nodig hebt op het gebied van beweging, voeding en coaching. Samen kijken we hoe je een vitale leefstijl praktisch kan toepassen in je dagelijkse leven.
Hoe pakken we dit aan?
Onze Aanpak
De kracht zit
in de combinatie
The Energy Boutique gelooft in het vinden van de juiste balans. Daarom bieden wij een holistische aanpak op het gebied van beweging, voeding en coaching. Dit is de sleutel om je gezond en energiek te voelen en goed in je vel te zitten.
Beweging
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen en actief bezig te zijn. Zo blijven we sterk en soepel. Het is wel belangrijk om je lichaam op de juiste manier te trainen. Een verkeerde houding of beweegpatroon kan tot disbalans en pijnklachten leiden. Onze personal trainer maakt gebruik van verschillende methodes die voor jouw beweegprogramma nodig zijn. Een programma op maat dat realistisch is en past bij jouw persoonlijke situatie.
Voeding
Het perfecte voedingspatroon bestaat niet! Onze voedingscoach helpt je om feiten van fabels te onderscheiden en stelt samen met jou een programma op dat past in jouw leven en situatie. Realistisch, praktisch, niets uitsluitend en gewoon lekker.
Coaching
Voor een totale vitaliteit is naast een gezond lichaam, ook een gezonde geest belangrijk. Meer focus en balans, beter met stress omgaan, rust en acceptatie. Een grotere veerkracht en meer regie over je eigen leven met langdurig resultaat is wat je met coaching kan bereiken!
Individuele begeleiding
door gecertificeerde specialisten
Bij The Energy Boutique helpen we je graag met het bereiken van een gebalanceerde, gezonde en actieve levensstijl. Een op een begeleiding door een hoog gekwalificeerde trainer en coach met veel kennis en ervaring.
Wie wij zijn
Helen is eigenaresse van The Energy Boutique en helpt klanten met hun zoektocht naar een gebalanceerde, gezonde en actieve levensstijl. Een trainer en coach die met veel aandacht, passie, energie en humor, het beste uit jou haalt.
Elsje houdt zich al sinds 2003 bezig met de persoonlijke ontwikkeling van mensen. Sinds 2016 is zij erkend professioneel coach. Ze begeleidt je in het vinden van jouw eigen antwoorden op je vragen en laat je tot inzicht en in beweging komen.
Onze specialisaties
Wij maken gebruik van verschillende methodes en programma's op het gebied van beweging, voeding en coaching.
Door de intensieve samenwerking tussen de coach en personal trainer zorgen we voor een programma dat speciaal op jou is afgestemd.
Ik zat niet lekker in mijn vel en het lukte me niet om zelf de knop om te zetten. Bij de Energy Boutique hebben ze me fantastisch geholpen om mijn leefstijl aan te pakken en vast te houden.
Een prachtige studio
aan het Haagse Bos
Bij The Energy Boutique voel je de open, relaxte en positieve sfeer waardoor je je welkom en op je gemak voelt.
Onze ruimtes
De boutique studio heeft twee unieke personal training ruimtes die focussen op de fysieke mogelijkheden van de klant voor de één-op-één sessies met state of the art fitness apparatuur en stott pilates apparatuur. Hierdoor kunnen we sessies aanbieden die voor iedereen toegankelijk zijn. Onze coaching ruimte biedt de comfort en privacy die belangrijk zijn om je op je gemak te voelen. Ook leent het Haagse Bos zich uitstekend voor wandelcoaching.
Samenwerkingen
In onze studio is ook Onderhanden Fysiotherapie gevestigd. Wij werken nauw samen met Titia en Bryan en kunnen we wederzijds doorverwijzen indien nodig.
Denise heeft haar praktijk Pedicure Benoordenhout in The Energy Boutique en u kunt hier terecht voor al uw pedicurebehandelingen.
Een massage behandeling is ook mogelijk op afspraak. Deze worden verzorgd door Jolette van praktijk Feel and Heal.
Aan de slag
If the plan doesn’t work, change the plan but never the goal
Laura Annabelle
Het is tijd om
aan de slag te gaan
Wij hebben diverse programma’s op het gebied van beweging, voeding en coaching. Wij helpen jou om het programma te vinden dat past bij jouw persoonlijke situatie.
Recharge your Vitality programma
Ons recharge your vitality programma is een combinatie van beweging, voeding en coaching. Deze drie pijlers versterken elkaar en zorgen ervoor dat jij naar jouw eigen optimale gezondheid toe kunt werken, zowel fysiek als mentaal.
Personal training en Pilates
Wij verzorgen 1-op-1 personal training en pilates sessies. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende methodes die ervoor zorgen dat je je sterker, fitter en energieker voelt.
Voeding en leefstijlprogramma
Ons 8 weken programma is geen dieet maar een op maat gemaakt programma gericht op een blijvende verandering in je voedingspatroon. Tijdens de sessies zal duidelijk worden waar jouw knelpunten liggen. Geen voedingsgroep wordt uitgesloten en je hoeft je favourite eten niet op te geven. Alles draait om balans.
Coaching traject
Een coach traject biedt zelfinzicht en praktische tools om, in de dagelijkse drukte, bewustere keuzes te maken en je ingesleten gewoontes blijvend te veranderen zodat jij jouw doelen kan behalen en behouden.
Boek een vrijblijvend
kennismakingsgesprek
Heeft u nog andere vragen?
U kunt ons bereiken via
Contactgegevens
info@theenergyboutique.nl
Helen Essers
06 242 049 13
Elsje van den Busken
06 144 308 36
Bedrijgsgegevens
KVK: 74508776
BTW: NL002155844B96
Privacy Verklaring