"Recharge Your Vitality"
Movement & Health Experts
Pilates groepslessen voor optimale gezondheid en balans
PERSOONLIJKE AANDACHT | KLEINSCHALIGHEID | DESKUNDIGE BEGELEIDING
The Energy Boutique
Personal Training & Pilates Studio
Benoordenhout Den Haag
Pilates Lessen
"Recharge Your Vitality"
Exclusieve, kleinschalige studio
The Energy Boutique in het Benoordenhout in Den Haag is dé studio voor vrouwen die merken dat energie, kracht of balans niet meer vanzelfsprekend is.
In een warme en kleinschalige setting staan persoonlijke aandacht en deskundigheid centraal. Bij ons kun je terecht voor een breed aanbod aan trainingen, waaronder Personal Training en STOTT Pilates op verschillende apparaten zoals de wall unit, mat, reformer en chair. Daarnaast leggen we de focus op fascia-release en het verbeteren van je mobiliteit en flexibiliteit, essentiële elementen zodat je lichaam optimaal kan bewegen en herstellen.
Onze lessen zijn speciaal ontworpen om je sterker, flexibeler en energieker te maken, zodat je weer grip krijgt op je gezondheid. Als jij klaar bent om jezelf op nummer één te zetten en blijvende veranderingen te maken, dan is The Energy Boutique er voor jou. Of je nu kiest voor onze groepslessen of 1-op-1 begeleiding, bij The Energy Boutique krijg je de aandacht die jij verdient.
Jouw lichaam verdient het allerbeste!
Ontdek The Energy Boutique en ervaar hoe slimmer trainen jou verder brengt.
Jij verdient méér dan de standaard training
Persoonlijke Aandacht
Jouw doelen staan centraal.
Wij nemen de tijd om je te leren kennen en passen onze begeleiding aan om jouw te helpen op een manier die echt bij je past.
Kleinschaligheid
Geen grote ruimtes of overvolle lessen maar een rustige, persoonlijke setting waar jij echt wordt gezien.
Deskundige Begeleiding
Met jarenlange expertise, bieden we diepgaande kennis die verder gaat dan standaard training. Vertrouw op een aanpak die is afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Speciaal Ontwikkeld
Voor Vrouwen Zoals Jij
Onze Visie?
Niet blijven hangen in wat vroeger werkte maar juist vooruit kijken. Daarom is onze aanpak gericht op slimmer trainen en niet harder. Programma's die inspelen op jouw veranderende lichaam. Geen snelle oplossingen maar een gezonde basis voor de lange termijn.
Onze Missie?
Vrouwen helpen om zich gezond, sterk en energiek te voelen - met een focus op wat echt belangrijk is. Wij geloven dat echte gezondheid niet in cijfers of maten te vangen is maar in hoe je je voelt en wat je kunt bereiken. Onze aanpak gaat verder dan de spiegel. Het gaat om balans, energie en een gezond lichaam dat je ondersteunt in alles wat je wil doen.
Onze programma's zijn speciaal ontworpen om jou optimaal te ondersteunen. Of je nu je flexibiliteit wilt verbeteren, sterker wilt worden of gewoon beter in je vel wilt zitten.
Jouw Route naar Meer Energie
Ben je klaar om anders te bewegen en resultaten te voelen die écht blijven?
Bij The Energy Boutique creëren we een unieke ervaring die verder gaat dan standaardtrainingen. Hier ontdek je wat gezondheid en energie écht kunnen betekenen.
In onze boutique studio in Den Haag werken we nauw samen met Onderhanden Fysiotherapie en BEutick WELLness massagetherapie. Hierdoor kunnen we complete programma’s aanbieden die volledig zijn afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Alles op één plek, zodat jij zorgeloos kunt werken aan je gezondheid en vitaliteit.
Ons Aanbod
Pilates
Controle, Kracht en Balans
Met onze Pilateslessen, inclusief wall units, ervaar je een vernieuwende manier van bewegen.
Verbeter je flexibiliteit, bouw kracht op en ontwikkel een diepe controle over je lichaam – perfect voor duurzame resultaten.Personal Training
Volledige Focus op Jouw Doelen
Of je nu sterker wilt worden, aan je balans wilt werken of gewoon meer energie wilt ervaren, onze 1-op-1 sessies zijn volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften.
Persoonlijke aandacht die jou verder brengt.Groepslessen
Pilates en Fascia-release
Ervaar de energie van trainen in een kleine groep. Onze groepslessen bieden persoonlijke aandacht in een fijne, intieme setting.
Ideaal voor wie sterk, soepel en ontspannen wil blijven.Referenties
Max
"Helen and her Energy Boutique have changed my life -- for the better! Helen is a highly talented, patient, and very knowledgeable personal trainer. She carefully tailors her training programmes to the specific needs, wishes, and hopes of each of her clients. Helen is sensitive to any particular challenges a client may face, and adapts as needed to ensure the personal training programme is perfectly suited to each individual person. She does not use her own agenda to work with her clients; she employs her skills and knowledge in ways that empower each of us to work toward our own health goals, and she is supportive and inspirational. I cannot recommend her highly enough, and hope you will all spread the word!"
Helmi
"Toen ik begon met de lessen bij Helen was ik stram en stijf en had ik last van pijn aan mijn nek en heup.
Wanneer ik met een kleinkind op de grond had zitten spelen kon ik slechts met moeite overeind komen.
Nu, na de nodige lessen en (het) vrijwel iedere dag braaf de oefeningen doen heb ik minder pijn en ben niet meer zo stijf als een plank maar kan zelfs “planken” en dat op mijn 72ste."
Mw. Wiersma
"Het volgen van Pilates lessen was voor mij geheel nieuw. Door de zeer vakkundige manier van lesgeven door Helen, heb ik het als zeer prettig ervaren. En dat niet alleen. Mijn lichaamshouding is door de oefeningen positief veranderd. De ademhalingstechniek en de uitleg hoe het lichaam functioneert heeft tot gevolg gehad dat ik met mijn zitten, lopen en staan bewuster omga. De Pilates lessen hebben mij goed gedaan en ik kan het iedereen aanbevelen.
"
Nathalie
"Naar aanleiding van het advies van mijn sport-fysiotherapeut kwam ik bij Helen terecht. In eerste instantie kwam ik om steeds terugkerende sport-blessures te voorkomen, maar al snel verloor ik ook als positieve bijvangst veel gewicht zonder een dieet te volgen. De lessen van Helen zijn afwisselend: er is aandacht voor zowel krachtraining, conditie als pilates en het programma wordt steeds op mij persoonlijk afgesteld. Door deze persoonlijke benadering vind ik het zelfs leuk om te sporten, nog even los van de prettige persoonlijkheid die Helen is. Ze heeft verstand van zaken, niet alleen van goede training, maar ook van gezonde voeding en eetpatronen. Ze weet de trainingen pittig en uitdagend te maken, zonder als een keiharde bootcamp-instructeur te schreeuwen. Ze kan je op een prettige manier motiveren en stimuleren om steeds meer uit jezelf te halen. Daarnaast is ze een heel prettige en gezellige vrouw, waardoor het uur sporten binnen no-time voorbij is. Kortom: ik kan Helen van harte aanbevelen. Sinds ik bij haar train ben ik gewicht verloren, heb ik een goede conditie, voel ik me gezond, heb ik een stevige ‘core’ en is mijn figuur sterk verbeterd. En dat zonder dieet. En is gebleken dat trainen leuk kan zijn. "
Jan
"Ik heb ruim 5 jaar een uur per week Personal Training van Helen gehad. Altijd op een vast tijdstip op donderdag. Zij had een heel gevarieerd programma gericht op versoepeling van alle spieren, maar zonder het overdreven zwaar te maken. Waar nodig corrigeerde zij mijn houding en zorgde ervoor dat de oefeningen op de correcte manier werden uitgevoerd. Dat laatste was belangrijk omdat ik ‘huiswerk’ meekreeg om ook thuis te oefenen. Tijdens de les namen we het nieuws van de week door en hadden hele leuke inspirerende discussies, met de nodige humor.
Wat ik zeer gewaardeerd heb is dat - toen ik na hartfalen enige tijd uit de roulatie was - Helen dit buitengewoon soepel heeft opgevangen. Zij heeft daarna het trainingsprogramma enigszins aangepast.
Ik ging altijd met veel plezier naar de les, en hoop thuis met de door Helen gegeven reeks oefeningen mijn conditie op peil te houden. Helen, dank nog voor alles."
Wat ik zeer gewaardeerd heb is dat - toen ik na hartfalen enige tijd uit de roulatie was - Helen dit buitengewoon soepel heeft opgevangen. Zij heeft daarna het trainingsprogramma enigszins aangepast.
Ik ging altijd met veel plezier naar de les, en hoop thuis met de door Helen gegeven reeks oefeningen mijn conditie op peil te houden. Helen, dank nog voor alles."
Janja
"The three years I spent under Helen's watchful eye have done wonders for both my body and mind. I gained strength, toned up, my stamina improved and everyday chores and stresses became easier to deal with. Because of my bad back I'm not the easiest of persons to train, but Helen devised a tailor-made programme from a mix of Pilates, cardio, fitness and other types of exercises. She always listened to what I had to say and changed the programme accordingly. It was hard work, but her good cheer and an incredibly positive attitude made the sessions fun and time flew by. Add to that her curiosity and an unstoppable urge to always keep learning more about what she does and you get a coach you can only dream of. All to yourself, too! Unfortunately, all good things come to an end. I no longer live in The Netherlands and finding someone even remotely as good has proven to be very difficult indeed.
"
Maicha
"Helen is a great personal trainer, not only will she listen to you and help you setting realistic goals, she will also provide you with good healthy diet tips easy to follow and she is such a fun and nice person to be around. The way she is working is really motivating, she will gradually increase the strength and intensity of the sessions and make it also varied and fun so you don't even notice yourself that you are actually getting stronger. "
"It feels so good to reach your goal and push the limits just a little bit more, but always keep in my you have to set realistic goals and keep eating healthy and enough to train hard with Helen. Don't expect to loose 10kg in 3 months, but what you get with Helen is good healthy new habits for life. "
Susanne
"With training sessions of only one hour a week I conquered my lower back problems and shoulder injury which where my main goals - but on top of that I got a toned and fit body."
Zet vandaag de eerste stap
Ben je klaar om te kiezen voor jezelf, voor je gezondheid en voor een plek waar persoonlijke aandacht en kwaliteit voorop staan? Neem gerust contact op.
Maak de keuze om in jezelf te investeren en ervaar het verschil dat persoonlijke aandacht, kleinschaligheid, en deskundige begeleiding kunnen maken.